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整理整頓や模様替えが大好きな私。コロナ禍で家にいる時間が増えたとき、ふと見始めた「片付け動画」にすっかりハマってしまいました。最初はただ部屋をスッキリさせる...

瞑想がとても苦手。ストレス解消の効果的な方法として理解しているのですが、なかなか習慣化できない。クーラーや冷蔵庫の音、家族の声が気になってしまうんです。 そん...